白茶是一種比較接近于自然狀態(tài)的茶葉，屬于微發(fā)酵茶，是經(jīng)過(guò)歲月沉淀之后所獲得的一種茶葉，目前市面上的老白茶基本都是儲(chǔ)存超過(guò)三年的白茶，具有提高人體免疫能力，降低血糖以及抗輻射等效果，那么白茶適合什么人群喝?
白茶適合什么人群喝?
1、抵抗力差的人
白茶具有出色的抗菌能力，可以有效預(yù)防病毒性感冒，同時(shí)還能夠有效減少蛀牙，所以比較適合于抵抗力差的人群。
2、腸胃不好的人
老白茶能夠有效促進(jìn)于腸胃的消化，具有養(yǎng)胃的效果，而且還能夠有效提升人體的食欲，對(duì)于治療潰瘍會(huì)有一定的好處。
3、中老年人群
中老年人群一般是心臟疾病以及中風(fēng)高發(fā)的疾病，在選擇喝老白茶之后就能夠有效減少心臟疾病的出現(xiàn)或者是減少中風(fēng)。
4、喜歡油膩食物
在日常的飲食中，有一部分人很喜歡吃油膩性的食物，殊不知這些食物就會(huì)影響到個(gè)人的健康，老白茶就可以促進(jìn)消化就去除油膩的作用，能夠達(dá)到清新提神，生津止渴的作用。
5、缺乏鈣元素鐵元素的人
這一類的人也同樣非常適合選擇喝老白茶，喝老白茶能夠有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，補(bǔ)充所需要的鐵元素和鈣元素，除此之外也能夠有效減少皮膚癌癥，所以從各方面來(lái)看都是比較不錯(cuò)的。
白茶是一種比較常見的茶飲，而這種茶飲具有很多的效果，比較適合于抵抗力差的人群，腸胃不好的人群，或者中老年人群以及油膩性食物的人群。
白茶怎么泡好喝
1、備器
沖泡白茶使用白瓷蓋碗最佳。白瓷蓋碗口徑大，方便注水，散熱快，可以充分發(fā)揮出白茶的茶香茶味。并且，精致的白瓷蓋碗十分美觀，能襯托白茶茶湯的橙黃明亮。
2、投茶
茶葉的用量沒(méi)有明確的標(biāo)準(zhǔn)，可以根據(jù)個(gè)人口味來(lái)決定。一般來(lái)講，120毫升的蓋碗，沖泡5克白茶，足夠3-5人飲用。并且這樣泡出來(lái)的白茶，色澤明亮，口感鮮爽，滋味極佳。
3、沖泡
沖泡白茶的水溫要控制在90度以上，水溫過(guò)低，無(wú)法完全發(fā)揮出白茶的茶香茶味。第一至第四泡，注水后立即出湯。從第五泡開始，可以延長(zhǎng)5-10秒的出湯時(shí)間。
